食品のカロリー　運動消費エネルギー　早見表　ラミネート加工　糖質制限　ダイエット　食事制限

カロリーコントロールを簡単に！食品のカロリー表と運動消費エネルギー早見表が一体になったラミネート加工が登場。

主な食品で取れるカロリーの一覧表と、運動による消費エネルギーを対照できる早見表です。

ダイエットなどに役立つように、
どれくらい食べて、どれくらい運動するのか目安にできます。

【セット内容】
・食品のカロリーと運動消費エネルギー早見表／A4 両面カラー　パウチ?ラミネート加工

【掲載内容】
・お主な食品でとれるカロリー一覧表
・運動による消費エネルギー一覧表
・基礎代謝一覧表

消費エネルギーは厚生労働省の計算式で男女、年代別に分けているのでご自身にあう数値を探しやすくなっています。

糖質制限、運動で健康を維持しながらのダイエットのお供に活用いただけます。